A importância dos exercícios físicos para a saúde mental

Você sabia que os exercícios físicos podem ser um grande aliado para a sua saúde mental?

Estudos já comprovaram que as atividades físicas auxiliam na longevidade e são uma forma de prevenção contra demência. Já no trabalho, colabora com a disposição e a produtividade. Assista o reels acima e entenda os benefícios do exercício físico.

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